watye4wy66ytuy4e7i685
BOLA VOLI
A. Pengertian Bola Voli
Permainan bola voli adalah
suatu permainan yang dilakukan oleh 2 tim yang masing-masing tim 6 pemain.
B.
Sejarah Permainan Bola Voli
Permainan
bola voli diciptakan oleh
William B Morgan pada tahun 1895 di Holyoke (Amerika bagian timur). William B
Morgan adalah seorang pembina pendidikan jasmani pada Young Men Christain
Association (MCA).
Permainan
bola voli di Amerika sangat cepat perkembangannya, sehingga tahun 1933
YMCA mengadakan kejuaraan bola voli nasional.
Kemudian
permainan bola voli ini menyebar ke seluruh dunia. Pada tahun 1974
pertama kali bola voli dipertandingkan di Polandia dengan peserta yang
cukup banyak. Maka pada tahun 1984 didirikan Federasi Bola Voli Internasional atau Internationnal Voli Ball
Federation (IVBF) yang waktu itu beranggotakan 15 negara dan berkedudukan di
Paris.
Permainan bola voli sangat cepat perkembangannya, antar lain disebabkan
oleh :
2.
Mudah dimainkan.
3.
Alat-alat yang digunakan untuk
bermain sangat sederhana.
4.
Permainan ini sangat menyenangkan.
5.
Kemungkinan terjadinya kecelakaan
sangat kecil.
6.
Dapat dimainkan di alam bebas maupun
di ruang tertutup.
7.
Dapat di mainkan banyak orang
Permainan
bola voli masuk ke Indonesia pada waktu
penjajahan Belanda (sesudah tahun 1928). Perkembangan permainan bola voli
di Indodesia sangat cepat. Hal ini terbukti pada Pekan Olahraga Nasional (PON)
ke-2 tahun 1952 di jakarta. Sampai sekarang permainan bola voli
termasuk salah satu cabang olahraga yang resmi dipertandingkan.
Pada
tahun 1955 tepatnya tanggal 22 Januari didirikan Organisasi Bola Voli
Seluruh Indonesia (PBVSI) dengan ketuanya W. J. Latumenten. Setelah adanya
induk organisasi bola voli ini, maka pada tanggal 28 sampai 30 mei 1955
diadakan kongres dan kejuaraan nasional yang pertama di Jakarta.
Dengan melihat perkembangan
permainan bola voli yang begitu pesat sangatlah tepat bila pemerintah
memilih permainan bola voli sebagai olahraga pendidikan di
sekolah-sekolah. Hanya pada umumnya permainan bola voli sedikit mengalami
kesulitan di dalam memperkenalkan pada anak-anak didik. Kesulitan ini terletak
pada gerakan dasar permainan bola voli .
C. Ketentuan
Permainan Bola Voli
I.
Keterangan Lapangan
1. Garis
samping, panjangnya adalah 18 m dan fungsinya adalah untuk membatasi lapangan
permainan bagian samping.
2. Garis
belakang, panjangnya adalah 9 m dan fungsinya adalah untuk membatasi lapangan
permainan bagian belakang.
3. Garis
tengah, panjangnya adalah 9m dan berada tepat di tengah lapangan/garis samping
dan fungsinya adalah membagi lapangan permainan menjadi dua bagian yang sama
dan juga sebagai batas lapangan permainan regu yang satu dengan regu lawan.
4. Garis
serang, panjangnya 9 m dan posisinya berjarak 3 m dari garis tengan atau 6 m
dari garis belakang dan fungsinya adalah sebagai pembatas bagi pemain yang
posisinya berada di belakang pada saat melakukan serangan atau smash.
5. Garis
bayangan, panjangnya adalah 5 x 25 cm yang posisinya berada di samping kanan
dan kiri garis serang dan fungsinya hampir sama dengan garis serang.
6. Garis
Servis, panjangnya adalah 25 cm dan posisinya berda di belakang garis belakang
dengan jarak 25 cm dan fungsinya adalah sebagai pembatas bagi seorang pemain
pada saat melakukan servis.
7. Garis
pembatas luar, panjangnyan disesuaikan dengan kondisi lapangan, idealnya berada
disamping lapangan dengan jarak 3 m dan di belakang lapangan dengan jarak 5 m
dan fungsinya adalah sebagai pembatas lapangan luar dan juga sebagai pembatas
penonton.
8. Garis,
semua garis pada lapangan bola voli lebarnya adalah 5 cm.
II.
Jaring Atau Net
Jaring (net) adalah alat yang digunakan untuk
membatasi pemain dari regu yang satu dengan regu yang lain.
Jaring yang digunakan untuk permainan bola voli
berukuran sebagai berikut :
1.
panjang jaring : 9,50 m.
2.
lebar jaring : 1 m.
3.
petak-petak/mata jarring
berukuran : 10 X 10 cm.
4.
jaring dipasang pada
tiang yang terdapat di luar masing-masing garis samping, untuk putri tingginya
2,24 m sedangakn untuk putra tingginya 2,43 m.
5.
di atas jaring ,
sepanjang tepi atas jarring dan pada batas sanping jarring harus diberi kain
kanvas yang dijahit lapis dua selebar 5 cm.
III.
Antena Atau Rod
Di dalam pertandingan bola voli yang bersifat
resmi di atas batas samping jarring tersebut dipasang tongkat atau rod yang
menonjol ke atas setinggi 80 cm. Tongkat terbuat dari bahan fiber glass dengan
ukuran 180 cm dan garis tengahnya 1 cm.
IV.
Bola
Bola yang digunakan dalam permainan bola voli
harus bulat, terbuat dari kulit dan dalamnya terbuat dari karet atau
bahan yang sejenisnya. Ukuran bola kelilingnya adalah 65 – 67 cm sedangkan
beratnya adalah 250 – 280 gram.
D. Pokok
– pokok Peraturan Bola Voli
a) Jumlah pemain, jumlah pemain bola voli setiap regu masing-masing jumlahnya 6
orang sebagai pemain inti dan maksimal 6 orang sebagai pemain cadangan.
b) Pelengkapan pemain, pemain bola voli dalam suatu
pertandingan harus memakai kostum (baju, celan dan kaos kaki yang seragam
kecuali pemain libero), yang harus diberi nomor dada dan nomor punggung 1 sapai
dengan 18, selain itu pemain harus menggunakan sepatu olahraga.
c) Permulaan pemain, permainan bola voli dimulai
dengan dilakukannya servis oleh pemain dari slah satu regu yang mendapatkan hak
untuk melakukan servis di awal pertandingan yang ditentukan dengan cara diundi
(toss), selanjutnya regu yang melakukan servis adalah regu yang berhasil
mematikan permainan lawan.
d) Lama/ Waktu Permainan, lama permainan bola voli
ditentukan oleh cepat tidaknya masing-masing regu meraih angka dan set
kemenangan.
e) Penentuan Pemenang, dalam permainan bola voli
suatu regu dinyatakan sebagai pemenang apabila regu tersebut lebih dulu
memperoleh/ meraih set kemenangan. Dalam permainan yang menggunakan sistem dua
kali kemenangan (two winning set), suatu regu dinyatakan sebagai pemenang
apabila telah memenanghkan 2 set, sedangkan yang menggunakan sistem tiga kali
kemenngan (three winning set) regu yang berhasil memenangkan tiga set dinyatakan
sebagai pemenang. Sedangkan dalam setiap set setiap regu dinyatakan sebagai
pemenang apabila terlebih dahulu memperoleh angka 25.
f)
Perolehan angka, regu
yang berhak mendapatkan tambahan 1 (satu) angka adalah regu yang berhasil
mematikan lawan atau apabila regu lawan melakukan kesalahan dan tidak mampu
menyeberangkan bola kembali ke daerah permainan tim satunya dengan sempurna.
g) Wasit, permaninan bolavoli dipimpin oleh dua
orang wasit (wasit 1 dan wasit 2) dan dibantu oleh 4 orang hakim garis dan
pencatat skor.
h) Posisi dan perputaran/ rotasi pemain, dalam
permainan bolavoli seluruh pemain memiliki kesempatn untuk melakukan servis
kecuali libero, seluruh pemain harus berputar searah jarum jam untuk
mendapatkan giliran servis yaitu dari posisi 2 bergeser ke posisi 1 untuk
melakuka servis dan selanjutnya dari posisi 1 bergeser ke posisi 6 dan
seterusmya.
i)
Jumlah pukulan, dalam
permainan bola voli setiap pemain dalam satu rally diperbolehkan memukul bola
maksima 2 kali (tidak berurutan/bergantian dengan pemain yang lain), sedangkan
setiap regu boleh memukul bola maksimal 3 kali.
E.
Teknik – Teknik Dasar Dalam Bola Voli
1.
Passing
passing adalah usaha
atau upaya pemain untuk mengoperkan bola kepada teman seregu yang di mainkan di
lapangan sendiri. Passing dibedakan menjdi 2 yaitu :
v Passing
bawah
Passing bawah digunakan untuk menerima serangan
dari lawan baik servis maupun smash. Cara melakukan passing bawah:
§
Sikap awal
v
Berdiri kaki dibuka
selebar bahu, salah satu kaki ke depan lutut sedikit ditekuk
v
Badan agak condong
kedepan
v
Kedua tangan saling
berpegangan
§
Gerakan pelaksanaan
·
Ayunkan kedua tangan ke
arah bola dengan sumbu gerak pada sendi bahu, siku lurus.
·
Perkenaan bola antara
pergelangan tangan dan siku
·
Pada saat memukul bola,
lutut diluruskan untuk membantu kekuatan pantulan.
§
Gerakan akhir
·
Sikap siap normal untuk
menerima bola menyesuaikan dengan keadaan.
v
Passing Atas
Cara melakukan passing atas:
·
Sikap awal
ü Berdiri kaki dibuka selebar bahu, salah satu
kaki ke depan lutut sedikit ditekuk
ü Kedua tangan diangkat ke depan atas dahi dengan
jari-jari terbuka membentuk setengah lingkaran
·
Gerakan pelaksanaan
ü Pada saat bola di depan dahi, lengan diluruskan
dengan gerakan untuk mendorong bola ke atas
ü Perkenaan bola pada jari-jari ruas pertama dan kedua
yang dominan mendorong bola yaitu ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah
ü Saat perkenaan bola jari-jari dtegangkan
kemudian di ikuti dengan lecutan pergelangan tangan
·
Gerakan akhir
ü Setelah bola memantul, dilanjutkan dengan
meluruskan lengan ke depan sebagai gerakan lanjutan.
2.
Servis
adalah tindakan memukul bola oleh seorang pemain
belakang yang dilakukan dari daerah servis langsung ke daerah lapangan lawan.
Servis merupakan tanda di mulainya pertandingan.
3.
Smash
adalah pukulan menukik yang bertujuan untuk
memperoleh poin yang di arahkan ke arah lapangan lawan yang mengakibatkan lawan
tidak dapat mengembalikan bola.
Ada beberapa tahapan dalam melakukan smash yaitu
langkah awalan, tolakan untuk meloncat, memukul bola saat melayang di udara,
saat mendarat setelah memukul bola.
4.
Block (membendung)
adalah usaha untuk menghalau bola masuk ke
lapangan sendiri. Macam block yaitu block pasif dan aktif.